“嘿,陈🝵凡,好久不见!”白巧克力带着三个训练人员和陈凡击掌道。
上一次见面就是之前🗫的VBL邀请赛,那时候陈凡和白巧克力是队友,当时就留了联系方式,所以在陈凡邀请白巧克力威廉姆斯🀸🁤给他特训的时候,直接将价格都给定了下来,每周5万美元,🐛🀟和大梦奥拉朱旺办的训练营一样。
对于白巧克力威廉姆斯来说,陈凡给他的培训费可以说是天价了,大梦奥拉朱旺有这个价格是因为他球员时期所取得荣誉和成就,而白巧克力🎯🔪个人荣誉上实在拿不出手。
但是陈凡还是给了他和大梦一🞐样的价格,📇既然陈凡如此仁义,那么他自🖢然将讲这件事情放在心上了,所以此次特训,他还带着三个兄弟一起,一起给陈凡做培训。
陈凡一开始还不理解为什⛘🚧么要这么多人,结果第一天训练的第一个项目就让他知道原因了。
陈凡站在弧顶位置,一人站🐝🀹在篮👱🌬🂏下,另外两人站在左右底角,由篮下的人员将球传给陈凡,陈凡再通过左手背传给右侧底角的人员,同时左侧底角的人将球传🉑给篮下,再由篮下的传给陈凡,陈凡再用右手背传给左侧底角的人员,如此来形成一个闭环。
白巧克力则站在一旁观看,并随时暂停指点陈凡🀽手腕、手指拨🗩🞎动🎮🔟的技巧。
除此之外,还有行进间的各种传球,各种背传击地,脑后传球,脑后击地、⚞💢胯下传球,🅹单手变向传球,自然还有保留节目,胳膊肘传球。
一开🎘👕始所有🂹的项目都是静止传球,再升级到行进间传球,陈凡都完成的很好,只是动作有些中规中矩,并没有那种天马行空、鬼魅灵性的感觉。
白巧克力则负责给陈凡演示如何才能将球传得更加华丽和飘逸,然后再所有人讨论并训练将失误降低,将成功率提升,这种降低失误和提升成功率,并没有什么捷径,只能是平时练习各种传球练习得得炉火纯青才行,尤其😪是对手指手腕的灵活运用,稍微有些变动,传球效果就会跟着变动。
不过对于陈凡来说,手🜚🂪👦指手腕的灵活性完全不用担心,毕竟他之前就已经🞘🔟两次传出倒旋球,足见他手指手腕的灵活之🍱处。
等到行🗧🞂👗进间也有防守人员对球对人施压的时候,失误率就会显著提升,而且为了增加训练效果,每次防守人员都游走在犯规的边缘,陈凡从一开始的多次失误到后面慢慢适应,失误减少,再到极少失误。
不过🎘👕这还不是这个专项向特训的终极难度,更难一度的是行进间有防守,同时陈🁫🈱凡的传球对象也有防守人员进行干扰,破坏传球成功率,同样的经过了长时间的训练,陈凡也能适应这种防守强度了。
当陈凡觉得这个专项训练就此结束的时候,白巧克力威廉姆斯将难度再🖢次升级,他也加入了对陈凡的防守之中,也🅇就是说现在的训练情况是陈凡需要在👾行进间两个防守球员包夹的前提下,将球传给有人防守的队友。
陈凡又🗧🞂👗用了整整一天时间才适应了这样的防守♬强🀽度,将球各种妙传到有人防守的队友手中。