明早就是出关的日子，这元气修炼已经🈒♕差不多一💿个月了，在这一个月当中，红雷是一点也不敢松懈，他本想着可以不睡觉就昼夜不断⛬的修炼。
可是他发现不📡🜖行，自己还是高估自己了，以为现在自己已经突破金丹三品了，再加上自己强大的意志📖📖，可以不必睡觉了。
但他还📈是想多了。显然一个金丹三品之人，就算是有着强大的意志，还是离不开睡眠。在尝试了几天后，他终于放弃了。
并不是他不能坚🌃持，要是说🐬就那样硬坚持，以😑⛟现在他的情况，一个月也是能做到的。
可是，那样很勉强，状态又不佳的情况，修炼元气又怎么可能顺利？本来修炼元气就要求要心神清澈，身心安稳才行，他那又困又乏的状态，又哪里能修得好？元气的修炼，特别需要心地要寂静，那种焦躁急于求成🀥⚢📈的状态反而会起反作用。
“如果没做好牺牲一切的觉悟，🏨那你什么也⚓改变不了！”那刚刚死去不久，以自己并肩奋战过的巫山什长地瓜的话，突然缭绕在红⚲🕘雷耳边。
自己仿佛是在为了家人去拼命，可殊不知现⚓在的修炼最主要的就是摒弃万缘，将心沉寂下来，如果现在不肯把心中的种种牵挂放下，自己依然是什么也改变不了，只能是独自感伤。
地瓜说的对，如果没做好牺牲一切的觉悟，那就什么也改变🕞📣不了！如果我现在不割舍掉这心中牵挂的一切，那最后的结果只能是继续悲哀下去。正是为了这一切我牵挂的人们，我才要、也必须要割舍掉它们，这样才能真正的改变一切。
看来还是要不紧不松的好，这修炼就犹如调琴弦一样，太紧了弦⛸🟌🛰就断掉了，太松了确弹不出声音。所以，该睡就睡，该吃就吃，该修炼就修炼。
先前想这一个月就一直辟谷，现在他意识到自己真的错了。在那洗髓的过程当中🚅，吃东西要有很🜏🁉大妨碍，那时不吃就好了。现在根本就不必要，所以接下来该干啥干啥。
但坑爹的是，自己就没带吃的进来，就只有那一袋事⚟💨先准备的糖还在。如果写纸条出去，他还觉得面子实在是🛲☬过不去。那，就只喝糖水吧……
最后少年总结出一个精进修炼的规律，那就是如果自己睡八个小时👈🔑可以神清气爽，那大可以减一个小时就只睡七个小时，这样不仅觉够睡，修炼效果还很好。
现在的红雷感觉自己每天大约要睡六个小时才够，所以他就🕞📣减了一个小时就只睡五个。
那请问📈减一个小时，不会有影响吗？如果🚭🖣是日常处理很多杂事，自然是减不了。如果就只是每天修行不做其它，减一个是完可以的，就算减两个小时也没问题👒🈒♖。
因为人在修行中的状态和操劳忙碌时是不一样的，这种状态本🏭🝑就是很享受的一种状🇦🚱🗎态，对于身体和精神的消耗都很少。