到了傍晚，筋疲力尽后，还要坚持做一套|动作，配合呼吸法，直到累得不行，吃一顿丰厚的晚餐，然后倒头就睡……
这就是完整的一天。
一开始他们也质疑过。
但是这并没有用。
且不说封不平根本不理会他们的质疑，光是就连封不平的家人们，都无条件支持，他们就无话可说。
所以，众人只能被动接受。
其实，他们自己也是能够感觉得到自己的变化的，也不知道是不是特训的原因，反正他们现在明显能够感觉到自己体魄的变强。
要知道，一开始别说和大黑玩耍，光是早上围绕村子跑十圈下来，就足够让他们筋疲力尽了。
而如今呢？
仅仅十天，所有人都能够轻易做到这一点。
岸边，悬崖之上。
封不平默默的注视着下方陆陆续续筋疲力尽的众人开始中场休息。
他则是在思考：“钱霖他们毕竟是后期才加入的，潜力应该达到了极限了，哪怕我直接给他们服用灵植提纯的生命精粹，也有一个极限，接下来可以暂时放缓一些训练强度，二叔他们则不必，可以继续，甚至于加大训练量，尽可能在灵气全面复苏的这十天内，做到将体魄开发到极致。”
想到这儿，封不平立刻在笔记本上写写画画，开始制定接下来十天的训练。
以穆雪为首的一批人，包括穆雪、梦云、方立、张成龙、周茂、郑萱、钱霖，以及刚刚回到家的唐叔叔的儿子唐斌，这一批人，接下来会改变训练计划。