“一百个深💸🖨🕍蹲，一百个🔿俯卧撑，一百个仰卧起坐，而且都必须标准，不标准就得重新来过。”
“就这样么？不怪老董，🛷♙🈶这☘⛔🚅训练的确降低了许多！老董，以后就按照这个模式训练，然后慢慢增加训练量🌄☉。”杨桀说。
他虽然不是军人🏼，但却十分清楚，特种兵肯定不会这么轻松。
“杨哥，有没有搞错啊！还增加？”
陈斌等人见到杨桀来🝁了，还打算🌓⚓让对方为他们伸张正义，没想到居然还要增加。
“这样吧，你们不是一百个么？我每样两百🍫个，如何？”
“好啊，🌩🁰杨哥，你要能每样两百🌓⚓个，我们就认罚！”一众保安相继⚛💈🏼点头。
一百个都要虚🄈🞴😔脱了，他们就不🙀😓相信杨桀还能做🍝🉃两百个。
在众人的注视下，杨🝁桀深吸口气，☾🅂🃮先🝨🍪从俯卧撑开始，“一、二、三、四、五……”
杨斌几人在心中数数，董南崖则是仔细的观🍫察着杨桀的动作。
虽然他们见识过了这位杨总的身手，但不一定身手好就能轻🛖🜛易⚱🕐🈴做到，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验的是耐力，何况杨桀可是每样都两百个。
“一百九十七、一百九十八、🙀😓一百九十九、两百。”
很快，两百个俯卧撑就顺利完成，众人都瞪大了眼睛，就算是老董，也是🌥🁈微微动容。他相信两百个自己也能完成，但绝对不可能像杨桀这般，🔺🅩脸不红气不喘。
两百个俯卧撑完成，众人以为杨桀会休息一会，没想杨桀只是一个鲤鱼打🌥🁈挺，就跳了🟔🜷起来，开始进行深蹲。
众人十分有默契的再次数数，两百个深蹲只是一眨眼的功夫，便也完成，🌥🁈而且十分的标准🂂🞯。