只见笔记本第一页赫然写着：20🔔⛾16年🛣🞉💖10月15号至12月15号，投篮命中率必须达到33%，否则……阉！🖜📙🛕
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必📣须进一个吗？！我现在每天投两三千🀵🁍个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼🛣🞉💖曼：“美女教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)🅵
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完，就被于曼曼满满杀气🅶的眼神瞪了一眼📙：“那就别废话🅳📈了！”
显然，于曼曼不打算给庚浩世任何讨价🅶还价的🝐🏲余🃰地。
“笔记本上的内容你们待会吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来🗇🙢🌅得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至📙少看到了属于他们🅻各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑🝐🏲(🃰ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准🃬🚹备运动。
十分钟时间过去，准备运动完毕，队员们开始了绕球场跑10🆤👤0圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校💥📾队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了💢📠一个小时零🃬🚹三分钟才跑完。”♫
“🎓这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训练……表现较差！”