钱万贯兴奋的点点头。
“你明白就好，你🃟🙄🇶现在每一天的坚持，就仿佛在给你的万丈高楼添砖加瓦，一天两天不明显，但是只要你坚持的够久，效果就出来了。”
余飞🍼🍘继续说道，说完就站起来准备走了，晨练时间又到了。
钱万贯也急忙站了起来，他已经感受到了其中的快乐，才几天的时间，他感觉自己的身材也没有那么累赘了，行动也矫健了很多🐖⛝。
再次来到了广场开始晨练，钱万贯的保镖也跟着来开始了基础锻炼，内力的修炼自然没有他们的份，这是真的有门槛，而且余🜜🂿飞不可能为自己不熟悉的人去打通经脉。
基础的锻炼余飞打算持续一段时间，反正刀法和拳法，其他人都会，自🟘🝜己不在了其他人也可以教给千万那关，要是将他的体重无法降低下来的话，现在教给他刀法和拳法都会🙿变味儿，钱万贯🄔☻这体型都无法做到正确的姿势。
不过在余飞这全方位的打造之下，一周的时间，当钱万贯上称的时候，自己都惊呆了，因为他竟然一周时间将体重降低了二十斤，而且是非常健康的降低，并没有因此出现什么不适的症状🜐🁑。
主要🍼🍘也是基础体重太高了🕴🍶，所以前面减起来比较容易。
一周的时间，在高强度的锻炼之下，钱万贯的基础身体素质好⚔了很多，晨练的项目开始加入了拉筋等项目进去，这都是在为后续的学习真正的招式做准备。
不过钱万贯的保镖却收获巨大，虽然钱万贯没🃛😠有开始学习，他们被允许在小广场上，就可以观摩其他人的拳法和刀法，甚至其他人还会练习剑法什么的他们也可以在一边试着学习。
余飞他们练的可都是正儿八经的可以杀人的武功，不是那些花拳绣腿，所以学会几招就已经在关键时刻可以反败为胜了🃈，要是学会整套的武功的话，实力可以进步很多个台阶。
所以那四个保镖就🃟🙄🇶仿佛老鼠掉💣📭🞉进去了粮仓，开心的都不想走了，反正钱万贯工作的时候他们不能跟着，白天这些人都跑在小广场上不走了。
余飞也不修炼那种来自于金字塔的秘法了，每天陪着大家，顿时后山就仿佛进入了一种十分温馨和谐的气氛之中，但是事实如何，只有大家心里清楚了，刀疤早就将自🚴己和余飞交谈的录音发给了其他人，其他人都知道了内容。
只是谁都不提这件事，就当是这件事不存在而已，因为他们也⚔感觉到了深深的无力，所以只能过好现在的每一天。
余飞抽空还去制药厂🍺和县城，将自🆪💚💚己🎞💐🐽身边最亲近的这些人都陪同了一番。