体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上🌍♘肢力量有些弱,卧推的时候差点完成不了,教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂,听教练说她这一项测试的总结和建议,完了🇲🜠后🜋才一边的软垫上歇息📵🟉🛗。
“怎么样?”
“还可以⚱,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句,🔋⚨就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道🕷🎌:“你们测完就把软🉣垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到💵🖎👜了器材室里面。🎭
其他已经测完的队友也都过🕍🈘来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午,依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼,询问米教练各弟子的训🔙🁁练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右,难度方面……”米教练说完了一💗堆后又补充了一句:“另外,司空🄋夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌♱弃单手难看的,但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊,于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后🍉,她的单手空中姿态,会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度,连跳只要不崩,GOE都🍤能有机会刷满分,到时候再加上节目后半段1.1的加成🎨📧🝍,最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的♱话,节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。