此时陈朗再也没有了刚★☫开始学功夫的兴奋和激动，现在他只剩下想哭的心了。
跟着昙宗大师来到练功房之后，陈朗不到一日就和师🟔🜵兄们都混熟了，看着这群师兄每一个都是八块腹肌以上的肌肉男，陈朗这个羡慕啊，然后他就立即找悟空师兄让他叫自己一些基础🔹🅡的功夫。
不过很快陈朗就知道练功的不易了。
“🗖🛣🞌来师弟，我看你从没接🗂😱🅇触过功夫，那我就先教你点基础的。”🔫
悟空说着还拍了拍陈朗的肩膀。
陈朗兴奋的点了点头，脑海中不断yy着自己功夫有🟔🜵成之后，脚踢南山敬老院，拳打北海幼儿园的美好画面中。
可是接下来就📮🞎是陈朗苦难的练🗈🙫🍗功生涯的开始。🎍🏶🞤
“师弟，我先教你少林站桩功！”
说着悟空直接来了个标准的扎马步。
“这站桩🞪也是分好几种的，咱们少林的🏢🛱站桩功有八种姿势，今天我就教你第一式：霸王举鼎式！”
悟空一边给陈朗讲解⛣🜐🁒着，一边给他做着示范。🎍🏶🞤
“霸王举鼎式也叫做托天式，下肢马步，不必过矮，过矮则对膝🔫关节有损。身正，双臂直立上举🌚，掌心向上，大拇指扣紧中指相向🕸，若即若离，双肱外旋。”
有着悟空师兄做示范，陈朗也有模有样的🏹学了起来。
悟空看到陈朗的马步⛣🜐🁒有不对的地方🂮💊他🕖就伸手指点一番。
没一会工夫，陈朗看起来也有模有样的了。