虽然速成功夫不能修炼，但📾是《九阴真经》里面那些威力巨大🝕功夫，张超还是可以修炼的。
张超往前翻看，只发现🐁☣经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑🍺法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗⛣🜍🀺伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包，都是顶级的。
按照经文中所说，上达之士📾，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁，⛥所以经中有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功，动功不但是杀敌之技，也是能辅助内功修行的。
张超最迫切的还是提升内功修为，所以，他以辅助内功修炼为主，先挑了几门。📐
第一门就😂⚎是易筋锻骨篇，这一门能改善体质，改🆫💣变资质的武功。
第二篇便是疗伤🐤篇🅸，此篇不但疗伤之用，亦能用以增加功力，张超现在也是一身伤，自然不会错过这门功夫。
第三篇就是收筋缩骨法，这门功夫本为最下乘功夫，但练到最上乘，却能将身筋骨缩成🖃🏸极小的一团，就如刺⛣🜍🀺猬箭猪之属遇敌蜷缩一般，妙用不少。
张超选择这门功夫主要就应为它🏍低级好入门🉇🅐🅪，而且配🞫🗊合他已经修炼入门了的缩骨功，定然有奇效。
第四门就是摧坚神爪，这门功夫也就♭🛹是赫赫有名的九阴神爪或者九阴白骨爪了。📐
这爪法威力奇🕎🈣大，而且攻敌要害，🖮飘忽🖣灵动，变幻无方，却是必须要学的。
此外还有很多厉害而实用的功夫如点穴篇、解穴秘诀、闭气秘诀、飞絮劲🙼🏱、蛇行狸翻、移魂大法等，张超肯定是要练的，不过他现在需要修炼的东西太多，只能等以后再逐渐修炼了。
至于能将五脏六腑皆震烂，📾但骨骼却不折断的崔心掌法；最为刚猛的大伏魔拳；能横空挪移，可幻化九影诱敌的螺旋九影；声波功🗼♗🈡夫鬼狱阴风那修炼要求太高，☠难度大，就要更靠后修炼了。
其余那些，则张超也看不上，只打算了解一下，不打算花👱🌧太多精力修炼🜋🀤⚙。🙼🏱
因为当时时间紧，而且也没条件画图，所以，只凭些文言文描述🛋去练功，其中还有些隐语不明白含义，修炼⛣🜍🀺起来难度极大。
张超磕磕碰碰的练了一个时辰，这才勉🖣强把摧坚神爪完🏒🙡整打了🝕一趟。