灵田目下的状况，隋戈还是比较满意，向小银虫说道：“唔，还算不错。给我继续看守灵田，改善灵壤，以后好处更多👏🇷🝎。”
小银虫听懂了隋戈的话，连连点头。
隋戈屈指一弹，将小银虫弹落在灵田当中，这家伙立即钻入了灵田里面，🝂快速穿梭起来，发出一阵💣阵银质风铃的悦耳声响。
“好了，是时候开始练气了。”
隋戈走到灵田当💲中，精心挑选了一株蕴含草木元气最多的萝卜，完不为这🝂些萝卜释放出来的香味所惑，一运劲，将那株萝卜🖓💈从灵田中拔了出来。
随后，隋戈提着萝卜坐到了一块大的玉石原石上面，将那🜍萝卜横放在面前。
这株萝卜蕴藏的元气，远远超越了当初那株狗尾草，算是真正的下品灵草了。所以，隋戈可不敢像小银虫那样，将这株萝卜整个儿吞下去。要不然，最大的可🝣🍁能，就是落个经脉爆裂下场。🅏🅥🈫
坐定之后🁯，隋戈取出几枚九叶悬针松，分别刺入萝卜分叉的根部上。
片刻之后，🟣几缕白色的元气从萝卜的叶片上缓🙭🍦缓吐🕪了出来，源源不绝。
隋戈闭上眼睛，按照神农仙草诀中的练气吐纳之法，将几缕元气吸入腹中，然后蓄积起来。当腹中的草木元气蓄积🆧👿🎪到一定程度之后🀠♱，隋戈便开始试着催动这些元气。
最初，催动这些元气运行的时候并不顺利，因为这些元气毕竟是从外界掠夺而来的，但神农仙草诀入草木而得道，对草木元气的掌控📮🞍，实在是强于任何功法🛏🜰，过了一阵之后，隋戈终于完掌控这些元气，催动这些元气进入周身经脉当中。
外练筋皮骨，内练一口气。
练气，练就的是真气。真气，存储于人体丹田当中，游走在经脉☣🁊🄂☣🁊🄂☣🁊🄂之内。
但凡人出生之后，经脉受后🟉天污秽所影响，就开始闭塞。普通人到了八岁之后，经脉几乎都完闭塞，所以，修炼内家真气，往往都是从小就开始了。不过，也有许多人借助灵丹😶🅹妙药或者高手来打通经脉，这样便不受年龄之限制。
神农仙草🁯诀🟣，以灵草配合练气，便不受年龄之限。