梦幻小说馆>玄幻>我家山头通现代(六零) > 第20章-力量
    病🖥已实在没有想到自己的肠🆨💃胃功能什么时候变得这么厉害了,刚吃完就消化得差不多了,转化了粪便要排遗出来。

    结果就是病已上了有史以来最长😱🅇🄠的一🅉🄰🁉次大号,拉得那叫一个昏天黑地。那味道更是让人欲生🋕🙌🉀欲死。

    “呕..这味道我自己都要吐了,平时也不至于这么臭啊,还有黑黑的粘🛐🛟🝥稠状那🊊是什么东西啊..赶紧冲了,老天保佑可千万别堵了...”

    在抽了四五次加上自己用水盆接水辅助冲刷之后,马桶里的所有东西算是彻底冲下去了。病🋕🙌🉀已赶紧拿了沐浴露和洗发露等各种超🕱🍞香型洗浴用品倒在马桶里冲刷几次,又☓拿着空气清新器来回喷洒,才终于是满意得出了厕所。

    回到房间静下心来,病已回想起白🄟⚜💓天和晚上发生一系列的事情,心中觉🅰🊑🅰🊑得很是奇怪。

    “睡了觉起来头也不晕了,之后急着吃饭没怎么注意,身🖧🔿体也不酸了,怎么还感觉有用不完的力气呢...”

    想🖥完这些病已便俯身在自己地板上做起🗔🛓🛽来俯卧🉆🅂🃯撑。

    “1.2.3...40..55..85..”做到八十多个病已才感觉有一点点累的感🋕🙌🉀觉。

    “95..100.🗦.110..120....呼”做完120个病已便🕅🇎🗟停下微微喘着粗气,心中惊喜。

    “平时我都不喜欢运动,体育课体能测试做十一二个俯卧撑就累得像死狗一样🎰🔳,我现在竟然能一口气做一百多个,天呐。”

    惊喜之余,病已拿出手机搜索“正常成年人俯卧撑次数”,很快便有上百万个🎰🔳搜索结果出来,点进第一个看见上面写道“正常成年人做俯卧撑的个数因性别、个人体重、锻炼习惯等不同而存在差异。通常普通女性都无法完成标准的俯卧撑动作。而男性以60kg为例,如果平时有经常锻炼的习惯,大概能做30-50个俯卧撑”。

    “我现在的体能竟然相当于两个经常锻炼的成年男人..🖧🔿这也太不可思议了..”病已继续往下翻着拓展资料。“俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱📶三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。训练方法...”

    “要靠上肢、胸、腰、腹部肌肉..”看到这里病已似乎想到了🈔♫什么,连忙起来脱掉上衣,对着自己衣柜旁边的全身镜看了起来。

    “我靠⛺..”只见入眼的镜中的自己,胳膊上二头肌紧实而饱😽满,渐渐隆起的胸肌也是让他看着来整个人气质都精神了一些,还有那六块隐隐得腹肌,🇯整个搭配起来凸显出自己蕴含着的爆炸性力量。

    虽然看起来不像健美先生那样健硕宽大,但病已的肌肉更显得紧实精悍,🛐🛟🝥似乎能爆发出比健美先生更快更强的力量,再配上病已微微黑🎻🖏👦的皮肤,让人看了更是隐隐有股气场🙠🋶🝸让人不敢招惹。